A (helyes) légzésről és a légzésjavítás mozgásszervi rehabilitációban betöltött szerepéről

Ezt a videót a Nyirokmasszázs képzés online részéhez vettük fel, de önálló (tan)anyagként is értelmezhető. Megtudhatod belőle, hogy
- mi az a 'helyes' légzés, és mi nem az
- hogyan befolyásolja a légzés a testtartásunkat és a gerinc (pontosabban a teljes test) stabilitását
- miért nem úgy lélegzünk, ahogy kellene és milyen következményei vannak ennek
- és bónuszként egy egyszerű légzőgyakorlatot is betettem, nem (csak) a nyirokmasszázshoz:)))