Sportrehabilitációs tréner

Magyarországon a prevenciós és rehabilitációs ismeretekkel rendelkező sportszakember ma még ritka, mint a fehér holló, ugyanakkor – amint azt a nemzetközi trendek és tapasztalatok mutatják –  hazánkban is égető szükség van arra, hogy a kórházakban, szakrendelőkben, edzőtermekben és sportklubokban egyre több magasan kvalifikált szakember álljon a páciensek/vendégek rendelkezésére.

S, hogy pontosan mi a sportrehabilitációs tréner feladata? A sérült sportoló (legyen akár hobbi-, akár élsportoló) rehabilitációja a bizonyítékokon alapuló medicina (EBM) eredményeire, illetve a tapasztalaton alapuló bizonyítékokra (best practices) épülő igen összetett folyamat, amely magába foglalja a komplex mozgásszervi és sport állapotfelmérést, a hétköznapi és a sport ártalmak és sérülések megelőzését, ezek ellátását, valamint a hatékony prevenciós és rehabilitációs program megtervezését és levezetését. A sportrehabilitációs tréner szerepe az, hogy – szükség szerint együttműködve a kezelőorvossal vagy gyógytornásszal – a prevenció és rehabilitáció folyamatát megtervezze, végigkísérje és irányítsa, azaz visszavezesse a sportolót vagy a hétköznapi embert a mindennapi életbe és/vagy az edzésfolyamatba. Hatalmas feladat és óriási felelősség, amelyhez széles körű és mély, naprakész ismeretekre van szükség az anatómia, az élettan, a biomechanika, az edzéstan, a kórélettan, a prevenció, a rehabilitáció, sőt, érintőlegesen a pszichológia területén is. Célunk az, hogy segítsünk kitölteni a kereslet és kínálat közti űrt, és olyan szakembereket képezzünk, akik átfogó és mély tudással rendelkeznek, és képesek arra, hogy hatékony programot dolgozzanak ki a mozgásszervi betegségek és a sportsérülések megelőzésére és szakszerű rehabilitációjára, legyen szó akár hobbi-, akár élsportolóról.

Címszavakban arról, hogy mire számíthat a résztvevő a képzésen

• 168 óra (20+1 nap), amelyből 80 óra színtiszta gyakorlat
• 5 oktató – a magas szakmai színvonal biztosítása érdekében a prevenció és rehabilitáció különféle részterületeit mindig az adott témakörben leginkább jártas szakember mutatja be
• jegyzet, amely a képzés teljes elméleti és gyakorlati anyagát tartalmazza képekkel, gyakorlatokkal és nemzetközi kutatási eredményekkel gazdagon illusztrálva

És, hogy mit kap a hallgató?

• Sportrehabilitációs tréner képzésünk rengeteg egyéb más tudás mellett magába foglalja a következő képzéseink tananyagát is:
  • Komplex mozgásszervi állapotfelmérés
  • Anatómia és kórélettan
  • Fasciaelmélet
  • Szenzomotoros Gerinctréning (SZTM I.),
  • Funkcionális tréning (SZTM II.),
  • Modern Mobilizációs Technikák és Protokollok
  • Funkcionális Fasciatréning
  • Kinesiology-taping/sporttaping alapképzés
  • Flossing
  • SMR
• némi extra motiváció: csupán ezen képzések összértéke 649.000 Ft lenne, ha egyenként végezné el a hallgató:)

A képzés

• az alapoktól indulva öleli fel a sport- és mozgásszervi prevenció és rehabilitáció szinte minden létező területét, mély, megalapozott és biztos szakmai tudást nyújtva a résztvevőknek
• a legfrissebb nemzetközi kutatások eredményein alapul, ötvözi a bizonyítékokon alapuló medicina (EBM) irányelveit a legjobb gyakorlatokkal (best practices)

A képzés tartalma röviden

Az első hétvégén tisztázzuk a mozgásszervi betegségek kialakulásának mechanizmusát, a sportsérülések patológiáját, a a funkcionális mobilitás fogalmát és összetevőit, majd végül a mobilitás megteremtésének neuromuszkuláris és fasciális alapjait. Megismerkedünk a rekondicionálással, azaz a teljesítményen alapuló rehabilitációs modellel, végül a sportrehabilitáció/rekondicionálás általános menetével és jellemzőivel.

A második hétvége a komplex mozgásszervi állapotfelmérésről, a mobilizációs protokollról és a szenzomotoros testtartásjavításról és mozgásfejlesztésről szól.

A harmadik és negyedik hétvégén a motoros képességek általános és célzott fejlesztésével foglalkozunk. Az első három nap megnézzük, hogyan adaptálódik az emberi test a különféle terhelésekhez, hogyan kell megtervezni a hatékony, személyre szabott tréningprogramot és milyen funkcionális teszteket végzünk el ahhoz, hogy a tréningtervet összeállíthassuk. A második három nap színtiszta gyakorlat, megismerkedünk az eszköz nélküli és saját testsúlyos gyakorlatokkal, illetve azokkal az eszközökkel (súlyzó, rúd, gumikötél, kettlebell, medicinlabda, nagylabda, edzőheveder, agility létra stb.), amelyeket a rehabilitációban használunk.

Végül az ötödik és a hatodik hétvégén az egyes testtájakra – nyaki gerinc, háti és ágyéki gerinc, vállöv, könyök, csukló, medence és csípő, térd, boka és láb – koncentrálunk. Végtagról-végtagra, ízületről-ízületre haladva megismerkedünk az adott terület anatómiájával, a leggyakoribb betegségekkel/sérülésekkel, a különféle speciális állapotfelmérő tesztekkel, vizsgálatokkal, végül a célzott rehabilitációs tréning felépítésének mikéntjével.

Oktatók: Feövenyessy Krisztina, Varga Alexandra, Borsos Balázs, Kálmán Melinda, Németh Olga, illetve Dr. Osváth Péter (a Testnevelési Egyetem Egészségtudományi és Sportorvosi Tanszékének docense)

Részvételi díj: 450.000 Ft (mindössze 22 520 Ft/nap), amely tartalmazza a képzés mind a három moduljának teljes elméleti és gyakorlati anyagát tartalmazó jegyzet, illetve a magyar nyelvű oklevél árát is. A vizsga díja 40 ezer forint. A képzés során semmilyen egyéb költség nem merül fel.

A részvételi díj négy részletben is fizethető az alábbi ütemezés szerint: jelentkezéskor előlegként 120 ezer Ft, december elsejéig 110 ezer forint, január elsejéig 110 ezer forint, február elsejéig 110 ezer forint, a vizsga díját a vizsga napjáig kell megfizetni.

Ha elvégezted iskolánkban a Gerinctréner (Szenzomotoros Gerinctréning) vagy a Funkcionális tréner (preventív szemlélettel) c. képzéseket, kérjük, jelentkezéskor jelezd ezt az oktatásszervező kollégának e-mailben vagy telefonon, ez esetben ugyanis a képzés árából kedvezményt kapsz!

Kérjük továbbá, hogy jelentkezéskor szíveskedj figyelembe venni, hogy az oktatók (Olgi és Krisztina) jóvoltából bizonyos képzéseinken - köztük a Sportrehabilitációs tréner képzésen is - relatíve nagy eséllyel találkozhatsz egy-egy illemtudó, rendkívül barátságos, ámde kissé nyomulós terápiás ebbel. Bízunk abban, hogy ez nem tántorít el a részvételtől!

A szakmai továbbképzés menete: lásd az oldal aljára görgetve
Létszám: max. 25 fő

Helyszínek:

• Feövenyessy Medical Fitness Akadémia, 1117 Budapest, Nádorliget u. 7./B.
• 300GYM, 1223 Budapest, Terv u. 1.

Időpontok:

1. hétvége: 2023. november 30-december 1. csütörtök-vasárnap (4 nap) 9:30 -18:00
2. hétvége: 2023. december 7-10. csütörtök-vasárnap (4 nap) 9:30 -18:00
3. hétvége: 2024. január 5-7 péntek-vasárnap (3 nap) 9:30 -18:00
4. hétvége: 2024. január 19-21. péntek-vasárnap (3 nap) 9:30 -18:00
5. hétvége: 2024. február 2-4. péntek-vasárnap (3 nap) 9:00-18:00
6. hétvége: 2024. február 16-18. péntek-szombat-vasárnap (3 nap) 9:30-18:00
Vizsga: 2024. március 22. péntek 9:30-18:00

A jelentkezés feltétele az alábbi szakmai végzettségek valamelyikének megléte: 

• Sport szakmai végzettség: bármilyen államilag elismert (OKJ-s vagy egyetemi/főiskolai) sportszakmai végzettség, illetve bármilyen egyéb felsőfokú (BSc vagy MSc) sporttudományos végzettség (pl. humánkineziológus, testnevelő, gyógytestnevelő, rekreációszervező-egészségfejlesztő stb.). 
• Bármilyen felsőfokú (egyetemi vagy főiskolai, BSc vagy MSc) egészségügyi végzettség
• AMM terapeuta és gyógymasszőr végzettség
  
• sikeres vizsga esetén a sport szakmai vagy sporttudományos végzettséggel rendelkező szakemberek, gyógytornászok és AMM terapeuták "Sportrehabilitációs tréner" igazolást kapnak
• sikeres vizsga esetén a felsőfokú egészségügyi végzettséggel rendelkező szakemberek és a gyógymasszőrök "Sportrehabilitációs szakember" igazolást kapnak
  

A képzés tematikája:

•   I. modul: Általános rekondicionálás, azaz a szenzomotoros testtartásjavítás és mozgásfejlesztés
  • Elmélet
    • A mozgásszervi betegségek kialakulásának mechanizmusa
    • Mi az az bizonyítékokon alapuló orvoslás (EBM)?
    • Mit mond az EBM a degeneratív mozgásszervi betegségekről?
    • Paradigmaváltás a sportfizioterápiában – rekondicionálás, a teljesítményen alapuló rehabilitációs modell
    • A kognitív funkcionális rekondicionálás
    • Tévhitek a fitness/rehabilitáció „iparágban”
    • Mobilitás = rugalmasság és stabilitás harmóniája
      • neuromuszkuláris alapok
      • fasciaelmélet a sportban és a mozgásterápiában
  • Gyakorlat
    • Állapotfelmérés
      • megfigyelés
      • anamnézis
      • listening teszt
      • testtartáselemzés
      • légzésminta tesztelése
      • a mobilitás tesztelése (rugalmassági és stabilitástesztek)
    • a szöveti mobilizáció
      • SMR
      • dinamikus gyakorlatok
      • izomhossz növelés + fascia tonizálás
      • ellenállásos nyújtás
      • flossing
    • Szenzomotoros testtartásjavítás és mozgásfejlesztés
      • praktikus tanácsok
      • a rugalmasság fejlesztése
      • a stabilitás fejlesztése

• II. modul: A motoros képességek általános és célzott fejlesztése

  • Elmélet
    • A motoros képességek és fejlesztésük
    • Adaptáció az edzés hatására
    • a motoros képességek fejlesztésének alapelvei
    • edzéstervezés
  • Gyakorlat
    • Funkcionális tesztelés
    • Eszköz nélküli és saját testsúlyos gyakorlatok
    • Eszközös gyakorlatok (súlyzó, rúd, gumikötél, kettlebell, medicinlabda, nagylabda, edzőheveder, agility létra stb.)

• III. modul: Célzott rekondicionálás, azaz a konkrét szöveti sérülés rehabilitációja

  • Gyakorlat
    • rehabilitáció testtájanként
      • anatómia, kórélettan, az adott régió vizsgálata 
        • A nyaki gerinc
        • A gerinc
        • A vállöv
        • A könyök
        • A csukló
        • A medence és a csípő
        • A térdízület
        • A boka és a láb
      • A rehabilitációs tréning felépítése 
        • A nyaki gerinc
        • A gerinc
        • A vállöv
        • A könyök
        • A csukló
        • A medence és a csípő
        • A térdízület
        • A boka és a láb
      • Modern műszeres állapotfelmérő és rehabilitációs eljárások a gyakorlatban (gerincegér, lökéshullám, lézer, ultrahang, elektroterápia stb.)

Vizsga:

• Elméleti rész: 50 kérdésből álló teszt (40 feleletválasztós és 10 kifejtős kérdés), amelyen összesen 130 pont érhető el, 60%-tól megfelelt a hallgató.
• Gyakorlati rész: egy adott panaszra rehabilitációs tréningterv összeállítása és prezentálása

Egyéb tudnivalók

Kérjük, jelentkezés előtt szíveskedjen figyelembe venni, hogy a képzés során modulonként az órák maximum 30 százalékáról lehet hiányozni! Amennyiben a hiányzások száma meghaladja a maximálisan előírt mennyiséget, a hallgató nem folytathatja tanulmányait!

Javasoljuk, hogy a gyakorlatok kényelmes végrehajtása érdekében sportruhában jöjjenek, és fürdőruhát/sportmelltartót (az urak rövid sportnadrágot) is hozzanak magukkal!

Sportrehabilitációs tréner (E-001968/2019/B001) felnőttképzés statisztikai adatok