Sportrehabilitációs tréner
Feövenyessy Medical Fitness Akadémia, 1117 Budapest, Nádorliget u. 7/B
300gym, 1223 Budapest, Terv u. 1.
Feövenyessy Medical Fitness Akadémia, 1117 Budapest, Nádorliget u. 7/B
300gym, 1223 Budapest, Terv u. 1.
Feövenyessy Medical Fitness Akadémia, 1117 Budapest, Nádorliget u. 7/B
300gym, 1223 Budapest, Terv u. 1.
Magyarországon a prevenciós és rehabilitációs ismeretekkel rendelkező sportszakember ma még ritka, mint a fehér holló, ugyanakkor – amint azt a nemzetközi trendek és tapasztalatok mutatják – hazánkban is égető szükség van arra, hogy a kórházakban, szakrendelőkben, edzőtermekben és sportklubokban egyre több magasan kvalifikált szakember álljon a páciensek/vendégek rendelkezésére.
S, hogy pontosan mi a sportrehabilitációs tréner feladata? A sérült sportoló (legyen akár hobbi-, akár élsportoló) rehabilitációja a bizonyítékokon alapuló medicina (EBM) eredményeire, illetve a tapasztalaton alapuló bizonyítékokra (best practices) épülő igen összetett folyamat, amely magába foglalja a komplex mozgásszervi és sport állapotfelmérést, a hétköznapi és a sport ártalmak és sérülések megelőzését, ezek ellátását, valamint a hatékony prevenciós és rehabilitációs program megtervezését és levezetését. A sportrehabilitációs tréner szerepe az, hogy – szükség szerint együttműködve a kezelőorvossal vagy gyógytornásszal – a prevenció és rehabilitáció folyamatát megtervezze, végigkísérje és irányítsa, azaz visszavezesse a sportolót vagy a hétköznapi embert a mindennapi életbe és/vagy az edzésfolyamatba. Hatalmas feladat és óriási felelősség, amelyhez széles körű és mély, naprakész ismeretekre van szükség az anatómia, az élettan, a biomechanika, az edzéstan, a kórélettan, a prevenció, a rehabilitáció, sőt, érintőlegesen a pszichológia területén is. Célunk az, hogy segítsünk kitölteni a kereslet és kínálat közti űrt, és olyan szakembereket képezzünk, akik átfogó és mély tudással rendelkeznek, és képesek arra, hogy hatékony programot dolgozzanak ki a mozgásszervi betegségek és a sportsérülések megelőzésére és szakszerű rehabilitációjára, legyen szó akár hobbi-, akár élsportolóról.
Címszavakban arról, hogy mire számíthat a résztvevő a képzésen
- 168 óra (20+1 nap), amelyből 80 óra színtiszta gyakorlat
- 5 oktató – a magas szakmai színvonal biztosítása érdekében a prevenció és rehabilitáció különféle részterületeit mindig az adott témakörben leginkább jártas szakember mutatja be
- jegyzet, amely a képzés teljes elméleti és gyakorlati anyagát tartalmazza képekkel, gyakorlatokkal és nemzetközi kutatási eredményekkel gazdagon illusztrálva
És, hogy mit kap a hallgató?
- Sportrehabilitációs tréner képzésünk rengeteg egyéb más tudás mellett magába foglalja a következő képzéseink tananyagát is:
- Komplex mozgásszervi állapotfelmérés
- Anatómia és kórélettan
- Fasciaelmélet
- Szenzomotoros Gerinctréning (SZTM I.),
- Funkcionális tréning (SZTM II.),
- Modern Mobilizációs Technikák és Protokollok
- Funkcionális Fasciatréning
- Kinesiology-taping/sporttaping alapképzés
- Flossing
- SMR
- némi extra motiváció: csupán ezen képzések összértéke 738.000 Ft lenne, ha egyenként végezné el a hallgató:)
A képzés
- az alapoktól indulva öleli fel a sport- és mozgásszervi prevenció és rehabilitáció szinte minden létező területét, mély, megalapozott és biztos szakmai tudást nyújtva a résztvevőknek
- a legfrissebb nemzetközi kutatások eredményein alapul, ötvözi a bizonyítékokon alapuló medicina (EBM) irányelveit a legjobb gyakorlatokkal (best practices)
A képzés tartalma röviden
Az első hétvégén tisztázzuk a mozgásszervi betegségek kialakulásának mechanizmusát, a sportsérülések patológiáját, a a funkcionális mobilitás fogalmát és összetevőit, majd végül a mobilitás megteremtésének neuromuszkuláris és fasciális alapjait. Megismerkedünk a rekondicionálással, azaz a teljesítményen alapuló rehabilitációs modellel, végül a sportrehabilitáció/rekondicionálás általános menetével és jellemzőivel.
A második hétvége a komplex mozgásszervi állapotfelmérésről, a mobilizációs protokollról és a szenzomotoros testtartásjavításról és mozgásfejlesztésről szól.
A harmadik és negyedik hétvégén a motoros képességek általános és célzott fejlesztésével foglalkozunk. Az első három nap megnézzük, hogyan adaptálódik az emberi test a különféle terhelésekhez, hogyan kell megtervezni a hatékony, személyre szabott tréningprogramot és milyen funkcionális teszteket végzünk el ahhoz, hogy a tréningtervet összeállíthassuk. A második három nap színtiszta gyakorlat, megismerkedünk az eszköz nélküli és saját testsúlyos gyakorlatokkal, illetve azokkal az eszközökkel (súlyzó, rúd, gumikötél, kettlebell, medicinlabda, nagylabda, edzőheveder, agility létra stb.), amelyeket a rehabilitációban használunk.
Végül az ötödik és a hatodik hétvégén az egyes testtájakra – nyaki gerinc, háti és ágyéki gerinc, vállöv, könyök, csukló, medence és csípő, térd, boka és láb – koncentrálunk. Végtagról-végtagra, ízületről-ízületre haladva megismerkedünk az adott terület anatómiájával, a leggyakoribb betegségekkel/sérülésekkel, a különféle speciális állapotfelmérő tesztekkel, vizsgálatokkal, végül a célzott rehabilitációs tréning felépítésének mikéntjével.
Oktatók: Feövenyessy Krisztina, Varga Alexandra, Borsos Balázs, Kálmán Melinda, Németh Olga, illetve Dr. Osváth Péter (a Testnevelési Egyetem Egészségtudományi és Sportorvosi Tanszékének docense)
Részvételi díj: 480.000 Ft (mindössze 24 000 Ft/nap), amely tartalmazza a képzés mind a három moduljának teljes elméleti és gyakorlati anyagát tartalmazó jegyzet, illetve a magyar nyelvű oklevél árát is. A vizsga díja 40 ezer forint. A képzés során semmilyen egyéb költség nem merül fel.
A részvételi díj négy részletben is fizethető az alábbi ütemezés szerint: jelentkezéskor előlegként 120 ezer Ft, 2024. május elsejéig 120 ezer forint, június elsejéig 120 ezer forint, augusztus elsejéig 120 ezer forint, a vizsga díját a vizsga napjáig kell megfizetni.
Ha elvégezted iskolánkban a Gerinctréner (Szenzomotoros Gerinctréning) vagy a Funkcionális tréner (preventív szemlélettel) c. képzéseket, kérjük, jelentkezéskor jelezd ezt az oktatásszervező kollégának e-mailben vagy telefonon, ez esetben ugyanis a képzés árából kedvezményt kapsz!
Kérjük továbbá, hogy jelentkezéskor szíveskedj figyelembe venni, hogy az oktatók (Olgi és Krisztina) jóvoltából bizonyos képzéseinken - köztük a Sportrehabilitációs tréner képzésen is - relatíve nagy eséllyel találkozhatsz egy-egy illemtudó, rendkívül barátságos, ámde kissé nyomulós terápiás ebbel. Bízunk abban, hogy ez nem tántorít el a részvételtől!
A szakmai továbbképzés menete: lásd az oldal aljára görgetve
Létszám: max. 25 fő
Helyszínek:
- Feövenyessy Medical Fitness Akadémia, 1117 Budapest, Nádorliget u. 7./B.
- 300GYM, 1223 Budapest, Terv u. 1.
Időpontok:
1. hétvége: 2024. május 2-5. csütörtök-vasárnap (4 nap) 9:30 -18:00
2. hétvége: 2024. május 16-19. csütörtök-vasárnap (4 nap) 9:30 -18:00
3. hétvége: 2024. május 31. - június 2. péntek-vasárnap (3 nap) 9:30 -18:00
4. hétvége: 2024. június 14-16. péntek-vasárnap (3 nap) 9:30 -18:00
5. hétvége: 2024. június 28-30. péntek-vasárnap (3 nap) 9:00-18:00
6. hétvége: 2024. július 12-14. péntek-szombat-vasárnap (3 nap) 9:30-18:00
Vizsga: 2024. augusztus 9. péntek 9:30-18:00
A jelentkezés feltétele az alábbi szakmai végzettségek valamelyikének megléte:
- Sport szakmai végzettség: bármilyen államilag elismert (OKJ-s vagy egyetemi/főiskolai) sportszakmai végzettség, illetve bármilyen egyéb felsőfokú (BSc vagy MSc) sporttudományos végzettség (pl. humánkineziológus, testnevelő, gyógytestnevelő, rekreációszervező-egészségfejlesztő stb.).
- Bármilyen felsőfokú (egyetemi vagy főiskolai, BSc vagy MSc) egészségügyi végzettség
- AMM terapeuta és gyógymasszőr végzettség
- sikeres vizsga esetén a sport szakmai vagy sporttudományos végzettséggel rendelkező szakemberek, gyógytornászok és AMM terapeuták "Sportrehabilitációs tréner" igazolást kapnak
- sikeres vizsga esetén a felsőfokú egészségügyi végzettséggel rendelkező szakemberek és a gyógymasszőrök "Sportrehabilitációs szakember" igazolást kapnak
A képzés tematikája:
- I. modul: Általános rekondicionálás, azaz a szenzomotoros testtartásjavítás és mozgásfejlesztés
- Elmélet
- A mozgásszervi betegségek kialakulásának mechanizmusa
- Mi az az bizonyítékokon alapuló orvoslás (EBM)?
- Mit mond az EBM a degeneratív mozgásszervi betegségekről?
- Paradigmaváltás a sportfizioterápiában – rekondicionálás, a teljesítményen alapuló rehabilitációs modell
- A kognitív funkcionális rekondicionálás
- Tévhitek a fitness/rehabilitáció „iparágban”
- Mobilitás = rugalmasság és stabilitás harmóniája
- neuromuszkuláris alapok
- fasciaelmélet a sportban és a mozgásterápiában
- Gyakorlat
- Állapotfelmérés
- megfigyelés
- anamnézis
- listening teszt
- testtartáselemzés
- légzésminta tesztelése
- a mobilitás tesztelése (rugalmassági és stabilitástesztek)
- a szöveti mobilizáció
- SMR
- dinamikus gyakorlatok
- izomhossz növelés + fascia tonizálás
- ellenállásos nyújtás
- flossing
- Szenzomotoros testtartásjavítás és mozgásfejlesztés
- praktikus tanácsok
- a rugalmasság fejlesztése
- a stabilitás fejlesztése
- Állapotfelmérés
- Elmélet
-
II. modul: A motoros képességek általános és célzott fejlesztése
- Elmélet
- A motoros képességek és fejlesztésük
- Adaptáció az edzés hatására
- a motoros képességek fejlesztésének alapelvei
- edzéstervezés
- Gyakorlat
- Funkcionális tesztelés
- Eszköz nélküli és saját testsúlyos gyakorlatok
- Eszközös gyakorlatok (súlyzó, rúd, gumikötél, kettlebell, medicinlabda, nagylabda, edzőheveder, agility létra stb.)
- Elmélet
-
III. modul: Célzott rekondicionálás, azaz a konkrét szöveti sérülés rehabilitációja
- Gyakorlat
- rehabilitáció testtájanként
- anatómia, kórélettan, az adott régió vizsgálata
- A nyaki gerinc
- A gerinc
- A vállöv
- A könyök
- A csukló
- A medence és a csípő
- A térdízület
- A boka és a láb
- A rehabilitációs tréning felépítése
- A nyaki gerinc
- A gerinc
- A vállöv
- A könyök
- A csukló
- A medence és a csípő
- A térdízület
- A boka és a láb
- Modern műszeres állapotfelmérő és rehabilitációs eljárások a gyakorlatban (gerincegér, lökéshullám, lézer, ultrahang, elektroterápia stb.)
- anatómia, kórélettan, az adott régió vizsgálata
- rehabilitáció testtájanként
- Gyakorlat
Vizsga:
- Elméleti rész: 50 kérdésből álló teszt (40 feleletválasztós és 10 kifejtős kérdés)
- Gyakorlati rész: egy adott panaszra rehabilitációs tréningterv összeállítása és prezentálása
Egyéb tudnivalók
Kérjük, jelentkezés előtt szíveskedjen figyelembe venni, hogy a képzés során modulonként az órák maximum 30 százalékáról lehet hiányozni! Amennyiben a hiányzások száma meghaladja a maximálisan előírt mennyiséget, a hallgató nem folytathatja tanulmányait!
Javasoljuk, hogy a gyakorlatok kényelmes végrehajtása érdekében sportruhában jöjjenek, és fürdőruhát/sportmelltartót (az urak rövid sportnadrágot) is hozzanak magukkal!
Sportrehabilitációs tréner (E-001968/2019/B001) felnőttképzés statisztikai adatok