A változókorról és a változókori mozgásprogramokról...
... irányzatoktól és hájpoktól mentesen, az alapoktól, részletes magyarázatokkal, praktikus életmód- és edzéstanácsokkal. Csak, hogy végre megértsd, mi a VALÓDI oka a Te vagy a páciensed változókori panaszainak/betegségeinek, és mit tehetsz a megoldás érdekében!
És nem, nincs protokoll, mert a mozgást nem lehet protokollizálni. Az alapelveket, összefüggéseket kell megérteni, hogy testre tudd szabni a mozgásprogramot.
