Gyakran felmerül a kérdés, vajon jógázhatunk-e gerincproblémákkal (porckorongsérvvel, ízületi kopással, meszesedéssel, rendszeres derék- vagy nyaktáji fájdalommal stb.). A válaszom egyértelmű igen, DE (csupa nagybetűvel)…
...nem mindegy, milyen jógaórán veszünk részt, milyen képzettségű oktató vezeti az órát, és mi magunk tudjuk-e, milyen gyakorlatot szabad végeznünk, és melyiket ellenjavallott!
Írásunk megjelent a Patika Magazin 2016. júniusi számában
Felelősségvállalás. Gyakran kérjük számon ismerőseinken, kollégáinkon, családtagjainkon, vagy idegeneken, akikkel az utcán, esetleg a közértben találkozunk. A magunk szemében ugyanakkor sokszor a gerendát is feledjük, ahogy nagy költőnk fogalmazott közel kétszáz esztendővel ezelőtt.
Nemzetközi kutatások szerint az ízületi betegségek – a különféle kopások és gyulladások - a fejlett országok felnőtt lakosságának több mint egyharmadát érintik, és gyakran okoznak a mindennapokat megkeserítő fájdalmat, mozgáskorlátozottságot. Bár számtalan porcvédő és porcépítő készítmény kapható a patikákban, illatszer- vagy bioboltokban, sajnos hiú ábránd, hogy néhány kapszula segítségével hipp-hopp kigyógyulunk a betegségből. A tudomány mai állása szerint ugyanis az egyszer már elkopott porc sajnos semmilyen tablettával nem építhető vissza.
A felnőtt lakosság jelentős része - egy amerikai felmérés szerint 10 százaléka - küzd állandósult nyaki, tarkótáji fájdalommal és merevséggel, amelyet gyakori fejfájás, szédülés, karba sugárzó fájdalom, zsibbadás is kísérhet. A betegek életét megkeseríti, a nyugodt pihenést szinte lehetetlenné teszi a kóros állapot. Sokan évek óta járnak rendelőről-rendelőre, számtalan kezelést kipróbálnak, ám a probléma az átmeneti javulást követően újra jelentkezik. Végül feladják a küzdelmet, holott az esetek döntő többségében jelentős fájdalomcsökkenés, akár tünetmentesség is elérhető a megfelelő terápiával.