Mitől jó egy edzésprogram?

Feövenyessy Krisztina, a Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője, illetve és Becher Kristof, a Thor Gym szakmai vezetője és a Thor Academy vezető oktatója beszélgetnek arról, hogy

• mi a mozgás eredeti, evolúciós célja/oka,
• mi a mozgás célja a XXI. században? Mi az, hogy XXI. századi hadza?
• Miért születtek meg az edzőtermek és mi a valódi funkciójuk?
• Mitől jó egy mozgásprogram?
• Miért fontos a változatosság és mitől nevezhető változatosnak egy edzésprogram?
• Miért fontos a személyre szabás?
• Miért fontos a természetesség?
• Létezik-e olyan, hogy helyes guggolás/kitörés/emelés stb.?
• Mitől lesz valóban funkcionális egy edzés?
• Miért fontos, hogy az edzés élvezetes legyen?