Mitől jó egy edzésprogram?
Feövenyessy Krisztina, a Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője, illetve és Becher Kristof, a Thor Gym szakmai vezetője és a Thor Academy vezető oktatója beszélgetnek arról, hogy
- mi a mozgás eredeti, evolúciós célja/oka,
- mi a mozgás célja a XXI. században? Mi az, hogy XXI. századi hadza?
- Miért születtek meg az edzőtermek és mi a valódi funkciójuk?
- Mitől jó egy mozgásprogram?
- Miért fontos a változatosság és mitől nevezhető változatosnak egy edzésprogram?
- Miért fontos a személyre szabás?
- Miért fontos a természetesség?
- Létezik-e olyan, hogy helyes guggolás/kitörés/emelés stb.?
- Mitől lesz valóban funkcionális egy edzés?
- Miért fontos, hogy az edzés élvezetes legyen?