Az egészségügyi dolgozók még az átlagosnál is stresszesebbek és – ami még szomorúbb – kevesebbet is mozognak

Akadémiánk és Gerincközpontunk 2021 tavaszán online felmérést végzett a felnőtt lakosság körében. Arra a kérdésre kerestük a választ, hogy miként hatott a több mint egyéves bezártság az emberek étkezéssel, illetve testmozgással kapcsolatos szokásaira, valamint mentális egészségére.  A kérdőívet összesen 3459 ember töltötte ki, a kutatás eredményét ITT találod. A válaszadók közt nagy számban képviseltették magukat az egészségügyi dolgozók is, összesen 1079 kolléga vett részt a kutatásban. Kíváncsiak voltunk arra, vajon az ő esetükben hogyan alakultak a számok, így készítettünk egy elemzést, amely csak az egészségügyi dolgozók válaszait foglalja össze.

Nos, a tendenciák gyakorlatilag megegyeznek a teljes lakosság körében tapasztaltakkal. Az egészségügyi dolgozók éppúgy jóval egészségtelenebbül táplálkoznak, nagyságrendekkel többet nassolnak, és közel minden második megkérdezettnek nőtt a testsúlya a bezártság ideje alatt. Számottevő különbséget két területen találtunk. Az egészségügyben dolgozók – valószínűleg nem véletlenül – kiemelkedően magas arányban érzik stresszesebbnek az életüket a járvány kitörése óta. Ami azonban még ijesztőbb, kiderült, hogy sportolási kedvük már a járvány kitörése előtt messze az egyébként szintén nagyon alacsony átlagos hazai aktivitásszint alatt volt. Ez utóbbi különösen azért szomorú, mert nekünk, egészségügyi dolgozóknak kellene példát mutatnunk pácienseink, és mindenki más számára is.  

Íme a számok (összehasonlításképp zárójelben a nem egészségügyi dolgozókra vonatkozó adatok láthatóak):

• a kutatásban résztvevő egészségügyi dolgozók 19 százaléka (22 százalék) érzi úgy, hogy a korlátozások kezdete óta egészségtelenebbül étkezik, 31 százalékuk (33 százalék) pedig jóval többet nassol
• 41 százalékuk (42 százalék) testsúlya nőtt az elmúlt hónapokban
• 67 (62) százalékuk számolt be arról, hogy jóval feszültebb, mint a világjárvány kitörése előtt
• a megkérdezettek 44 százaléka (46) még annál is kevesebb időt szánt testmozgásra, amennyit a járvány kitörése előtt. A sportolási hajlandóság korábban is alacsony volt, a válaszadók 56 (48) százaléka már a járvány kitörése előtt sem fordított annyi időt (minimum heti 2,5 órát) testmozgásra, amennyit a WHO (World Health Organization) javasol. Az adatok a járvány idején még tovább romlottak, azon egészségügyi dolgozók aránya, akik egyáltalán nem (!) mozognak, 11 százalékról 21 százalékra nőtt.

A teljes lakosságra vonatkozó sokkoló adatok május eleji publikálását követően Akadémiánk és Gerincközpontunk elindított egy hosszú távú, a társadalmi egészségtudatosság növelését elősegítő programot. Első lépésként meghirdettünk egy pályázatot egészségügyi- és sportszakemberek számára, és ezzel egyidejűleg elindítottuk egészségnevelő célzatú animációs filmsorozatunkat is.

Hozzánk hasonlóan a MAFORSZ (Magyar Fitnesztermek Országos Szövetsége) is szeretne hozzájárulni az egészségtudatosság növeléséhez. Tóth Tamás, a MAFORSZ alelnöke, aki a járvány ideje alatt személyesen is megtapasztalta az egészségügyben dolgozók szeretetét, megértését, hozzáértését és kitartását, május elején elindította a „Fitnesztermek hála programja az egészségügyi dolgozókért” című kezdeményezést, amelyhez országszerte 45 fitneszterem csatlakozott. Az edzőtermek összesen több mint tízezer ingyenes havibérletet, és számos más kedvezményt kínálnak az egészségügyi dolgozók számára.

Miután a tudományos bizonyítékok egyértelműen azt mutatják, hogy a mozgásszervi (és minden más) degeneratív betegségek három legfőbb rizikófaktora a stressz, az elhízás és a mozgáshiány, egyértelmű, hogy komoly változásra van szükség, méghozzá össztársadalmi szinten. Az sem kérdés, hogy nekünk, egészségügyi dolgozóknak élen kell járniuk a változás elindításában. Használjuk tehát ki az egyedülálló lehetőséget, és ne csak megköszönjük, de éljünk is a nemes felajánlással!

A kezdeményezésről bővebben itt olvashatsz: https://maforsz.hu/miert-indult-a-halaprogram/

A résztvevő fitnesztermek listáját itt találod meg: https://maforsz.hu/tamogato-klubok/

Feövenyessy Krisztina
a Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője