Újabb érv az SMR eszközök használata mellett

Egy, a közelmúltban a Journal of Bodywork and Movement Therapies-ben publikált amerikai kutatás azt vizsgálta, hogy az SMR eszközök használata hogyan hat a thoracolumbalis fascia-ra, azaz arra a kötőszövetes területre, amely a derekunk tájékán található, és amelynek feszessége oly gyakran okoz krónikus derékfájdalmat.

A kutatásban ultrahangos készülék segítségével vizsgálták 22 krónikus derékfájdalommal élő tesztalanynál a TF vastagságát az SMR eszközökkel (henger+kislabda) történő önkezelés előtt, majd azt követően. A kutatás bebizonyította, hogy az SMR eszközök használata jelentősen csökkentheti a krónikus derékfájdalmakat. 30 perccel az önkezelést követően átlagosan 27 százalékkal csökkent a TF vastagsága, és ezzel együtt a fájdalom is. Az előrehajlás tesztjének elvégzésével a résztvevőknél a hajlékonyság jelentős javulását is tapasztalták. A vizsgálatot 4 héttel a kezelések után ismét elvégezték, és ugyanezt az eredményt találták, tehát az is bebizonyosodott, hogy a kezelések hatása tartós.

További infók itt: http://www.learnmuscles.com/blog/2017/09/01/can-manual-therapy-alter-the-thoracolumbar-fascia/

Feövenyessy Krisztina
a Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője