Keresés
- 1. SMR (self myofascial release) a sport- és mozgásszervi rehabilitációban - E-LEARNING <span class="highlight">képzés</span>
- (E-learning)
- E-learning szakmai továbbképzésünkön a résztvevők megismerkednek a myofasciális rendszer világával, a szemlélettel, amely forradalmasította a mozgásszervi problémák kezelését, a mozgás- és manuálterápiát, ...
- Készült: 2017. március 18.
- 2. Hazug ígéretek vagy totális félreértés? Miért nem múlik el a sarkantyú a lökéshullám-terápiától?
- (Medical Fitness Blog)
- ... és kötőszövetet a mozgást követően minden esetben megfelelően fellazítsuk (pl. SMR hengerrel), majd hatékonyan megnyújtsuk. Mégpedig ebben a sorrendben. Bár már jó ideje – Magyarországon nagyjából 10 ...
- Készült: 2020. máj. 19.
- 3. Hogyan őrizd meg az arcbőröd fiatalosságát?
- (Medical Fitness Blog)
- ... az SMR hengerével, de jóval finomabb, szelídebb eszköz, tehát az érzékeny arcbőrön is használható. Mindezek fényében nem meglepő, hogy roppant mód megörültem, amikor a minap rábukkantam az alábbi kutatásra, ...
- Készült: 2019. máj. 20.
- 4. Mi újság a világban prevenciós és rehabilitációs téren? Szubjektív élménybeszámoló a lipcsei "Terápia, orvosi rehabilitáció és prevenció 2019" kiállításró
- (Medical Fitness Blog)
- ... vibrálnak, rezegnek, lassan már altatódalt is énekelnek, de azért szeretjük őket. Bevallom, élveztem a vibrációs hengert, olyannyira, hogy rendeltünk is néhányat, hamarosan Ti is kipróbálhatjátok ezeket ...
- Készült: 2019. március 09.
- 5. Stretching vagy mobilizáció? Melyik hatékonyabb?
- (Medical Fitness Blog)
- ... a mozgástartományunk, azaz lejjebb érnek az ujjaink, mint a lazítás előtt. Ha a teljes testet átgyúrjuk (SMR hengerrel), a különbség drámai mértékű, akár 5-15 cm is lehet. Vajon statikus nyújtással képesek ...
- Készült: 2018. november 06.
- 6. Achilles-sérülések és egyéb nyalánkságok
- (Medical Fitness Blog)
- ... n a vádli izomzata rövidül, méghozzá úgy, hogy mindeközben terhelés alatt van, hisz a test súlya ránehezedik. Ha a sportolást követően nem lazítjuk el (SMR henger) és nyújtjuk meg az edzés során feszes ...
- Készült: 2018. január 19.
- 7. Újabb bizonyíték a krónikus derékfájdalom és az ágyéki izmok feszességének kapcsolatára
- (Medical Fitness Blog)
- ... megmutatni egy-egy derékfájós hallgatón). A blokkok feloldásában a fascia lazítás (fascia release) és a nyújtó gyakorlatok mellett az SMR henger mindennapos használata komoly segítséget nyújthat. Hogyan ...
- Készült: 2017. november 29.
- 8. Kálmán Melinda
- (Csapatunk)
- ... erősítés, nyújtás, kontraktúrák / zsugorodások oldása SMR henger, fascia release technikák Továbbképzések: Sportrehabilitációs tréner Gerinctréner Funkcionális tréner McKenzie A, B, ...
- Készült: 2016. máj. 04.