... a gerinctréning alapját képező modern fasciaelmélet, illetve az SMR (self-myofascial release) tananyag. A 6 napos tantermi oktatásra az e-learning tananyagok elsajátítását követően kerül sor. Az e-learning ...
... és kötőszövetet a mozgást követően minden esetben megfelelően fellazítsuk (pl. SMR hengerrel), majd hatékonyan megnyújtsuk. Mégpedig ebben a sorrendben. Bár már jó ideje – Magyarországon nagyjából 10 ...
...
S, hogy pontosan mivel is kapsz többet, mint eddig?
több tucat új kutatási eredmény ismertetésével
az SMR eszközök használatának egy újabb módszerével, amely elsősorban a fascia tonizálására ...
... (PNF, PIR, resistance stretching, flossing, trakció, dinamikus mobilizáció és SMR) mellett bekerült a tananyagba a köpölyözés is, azaz a képzésen elsajátítjuk a myofascia köpöllyel történő kezelésének ...
... (SMR, kinesiology-taping, flossing, NRX, fasciatréning stb.) és csemegeként egy kreditpontot adó szakmai továbbképzéssel „SMR (self myofascial release) a sport- és mozgásszervi rehabilitációban” várunk ...
... ák napi rendszerességgel az ún. SMR (self-myofascial release, azaz fascia lazító) eszközöket.
Az SMR henger és labda használata azonban csupán egyetlen, bár igen fontos eleme a fascia edzésének. Ah ...
A Funkcionális fascia tréning képzésen gyakran esik szó arról, hogy az SMR (self-myofascial release, azaz leegyszerűsítve az önmasszázs) eszközök nem csak a mozgásszervek (különösen a kötőszöveti ...
... manuális triggerpont kezeléssel, mégis beszereztünk egyet a gerincközpontba, hogy kíméljük Anna kincset érő kacsóit.
Mozgásterápia terén még mindig az SMR a nyerő. Egyre drágábbak az eszközök, ...
... Mobilizációs Technikák és Protokollok
Funkcionális Fasciatréning
Kinesiology-taping/sporttaping alapképzés
Flossing
SMR
némi extra motiváció: csupán ezen képzések összértéke 931.000 Ft ...
... elnyelő és azt szétoszlató „energiaszolgáltató” rendszer (ezt szoktam ingyenes energiának, napelemnek hívni a fascia tréning és az SMR képzéseken). A thoracolumbalis fascia különösen fontos elem, hisz ...
... Egyenes állásból nyújtott térddel hajoljunk előre csigolyáról-csigolyára, és jelöljük be a lábszárunkon, meddig ér el a mutatóujjunk. Masszírozzuk át SMR labdával 1-1 percen keresztül mindkét talpukat ...
... megismerkedhetnek számos más fizioterápiás módszerrel – kinesiology-taping, flossing, SMR - amelyek segíthetik a fiziológiás sebgyógyulás folyamatát.
2+1 napos (2 nap e-learning, 1 nap tantermi) képzésünk ...
... vagy csukló) jelentkezik - fordulj szakemberhez, gyógytornászhoz, mozgásterapeutához vagy rehabilitációs edzőhöz! Ha idejekorán észbe kapsz, néhány egyszerű reform – például a rendszeres lazítás (SMR ...
... n a vádli izomzata rövidül, méghozzá úgy, hogy mindeközben terhelés alatt van, hisz a test súlya ránehezedik. Ha a sportolást követően nem lazítjuk el (SMR henger) és nyújtjuk meg az edzés során feszes ...
... SMR képzések) esetében, ha lehet, még árnyaltabb a kép. Azon szakemberek, akiknek alapképzéséből hiányzott a sport vagy mozgásterápiás vonal, még a továbbképzés elvégzését igazoló papír birtokában sem ...
... a forgó mozgások is fájdalmassá válnak, míg végül kialakul az ún. befagyott váll.
Nos, amint azt a képzéseken is gyakran hangsúlyozom, a befagyott váll remekül kezelhető mozgásterápiával (és SMR labdával), ...
... fejlesztés
Core tudatosító és fejlesztő gyakorlatok
Mozgásminta fejlesztő gyakorlatok
A fascia megújítása - SMR eszközökkel végzett gyakorlatok
A rugalmasság növelése – dinamikus gyakorlatok ...
... ingeráramos) kezelés, illetve az SMR terápia, azaz a speciális eszközökkel (SMR labda és/vagy henger) végzett önmasszázs. 20 egészséges fiatal felnőttet vontak be a kísérletbe, amelyben a boka mozgásterjedelmét, ...