Mámi torna vagy funkcionális edzés? Milyen mozgásprogramra van szükségünk idősebb korban?
Strukturális deformitás vagy anatómiai variáció?
Bizonyos testi jellemzőkre (pl. lúdtalp, fokozott vagy kiegyenesedett lordózis, lábhosszkülönbség stb.) amelyeket korábban strukturális deformitásnak tartottunk, ma már egyre inkább fiziológiás, azaz természetes egyéni anatómiai variációként hivatkozunk. A kettő közti különbség azonban nem is annyira a szóhasználat, mint inkább a mögöttes szemléletmód.
Mitől "rövidül" az izom és mit tehetünk ellene?
Mindannyian tudjuk, sőt, sokan a saját bőrünkön is tapasztaltuk már egy kéz- vagy lábtörést követően, hogy az immobilizáció (a mozgás teljes hiánya) hatására bizony jócskán beszűkül a mozgásterjedelem. Ugyanez történik egyébként akkor is, ha egy adott testrészt/ízületet mindig csak korlátozott mozgásterjedelemben használunk, mondjuk napi 8-10 órán át tologatjuk az egeret magunk előtt az íróasztalon és sosem emeljük fel a karunkat a fejünk fölé. A jelenség hagyományos magyarázata az, hogy „berövidültek az izmok”, és az általánosan elterjedt megközelítés szerint nyújtással kell orvosolni a problémát. De vajon
- mit is takar valójában az „izomrövidülés” kifejezés?
- igaz-e, hogy az izomrövidülés okozza a mozgásterjedelem csökkenését?
- valóban a nyújtás jelenti az optimális megoldást?
A hasizmok vajon mozgatók vagy inkább stabilizátorok?
Kapjanak-e nagyobb szakmai önállóságot a gyógytornászok? Mit mond a szakma, mit mutatnak a tudományos bizonyítékok és mit sugall az a bizonyos józan paraszti ész?
Ma Magyarországon az állami egészségügyi ellátórendszer keretén belül a gyógytorna/fizioterápia kizárólag szakorvosi beutalóval vehető igénybe, azaz mielőtt a páciens felkeresne egy gyógytornászt, meg kell jelennie egy szakorvosi viziten. Ez a hagyományos modell számos kérdést vet fel:
További cikkeink...
- Vajon a lapostalp (lúdtalp) tényleg hajlamosít mozgásszervi panaszokra?
- Az izomról, izomműködésről, izomerősödésről Mari nénisen I. rész - Mi az az izomerősödés? Miért erősödik az izom?
- Az izomról, izomműködésről, izomerősödésről Mari nénisen II. rész - Mitől függ, milyen erős az izom?
- Az izomról, izomműködésről, izomerősödésről Mari nénisen III. rész - Hogyan erősödik az izom?