Medical Fitness Blog

Minden szakember tisztában van azzal, hogy a rendszeres nyújtás rendkívül hatékony eszköz az ízületi mozgásterjedelem növelésére. Azt azonban nem tudjuk, hogy a nyújtás vajon megváltoztatja-e az izmok és az ínak mechanikai tulajdonságait, jellemzőit, s ha igen, mennyi idő alatt.

Bővebben

Egy friss (2018-as) randomizált, kontrollált, szimpla vak kísérletben spanyol tudósok vizsgálták, hogy milyen hatással van a nyakfájós páciensekre a fascia manuális oldása (myofascial release terápia), szemben a hagyományos fizioterápiás kezelésekkel.

Bővebben

Izgalmas és egyben lenyűgöző cikkre bukkantam a minap. Olyannyira fellelkesültem, hogy azonnal meg is osztottam (volna) Veletek. Olvasás közben azonban felmerült bennem egy gondolat, amely a tizedik mondat után felkiáltássá érett: Mi a rézfánfütyülőről hadoválnak itten!? De hiszen a fascia-kutatás úttörői már több mint egy évtizede tisztában vannak mindazzal, amit ez az „új tudományos felfedezésről” szóló írás szenzációként közöl!

Forrás: Wikimedia "Interstitium"

Bővebben

A térdízület osteoarthritis-es (gyulladással járó porckopás) megbetegedése a mozgásszegény életmód, az elhízás járvány-szerű terjedése és a túlzásba vitt sportolás hatására egyre több embert érint. Az Isztambuli Egyetem kutatói egy kísérletben azt vizsgálták, hogyan hat a kinesio-tape a térdízületi porckopásban szenvedők esetében, vajon csökkenti-e a fájdalmat, javítja-e a térd funkcióját, illetve növeli-e a mozgásterjedelmet és az izomerőt.

Bővebben