Menu
Cart

Medical Fitness Blog




Feövenyessy Krisztina
A Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője

Segít-e a core tréning a jobb sportteljesítmény elérésében? Javítja-e a lapocka stabilizálás a váll funkcióját?

Röviden: nem, pontosabban nem feltétlenül. Hosszabban: lásd alább.

Milyen kérdésekre kapsz választ?

  • Mit takar az a sokat emlegetett neuromuszkuláris kontroll?
  • Mi is valójában az 'erő'? Miért csak potenciálisan erősödik az izom az izomerősítéstől? Egyáltalán, lehet-e erősíteni egy izmot?
  • Javítja-e az izomerősítés a funkcionális mozgások hatékonyságát?
  • Mit jelent az,hogy nincs direkt transzfer az egyes mozgások között?
  • Mit takar az a sokat emlegetett mondat, hogy az idegrendszer mozgásokban gondolkodik, nem egyes izmokban?
  • Miért emlegetem gyakran azt,hogy az agy számára értelmezhetővé kell tenni az erősítéssel (nyújtással stb.) elért eredményeket?

Kezdjük az alapoktól😊!

Bővebben

Mi is az a fájdalom? Mi fáj, hol fáj és miért fáj? Hogyan kell(ene) menedzselni a krónikus fájdalmat?

Descartes hatására évszázadokon keresztül hittünk abban, hogy a fájdalom mindig valamilyen szövetsérülés hírnöke, és mint ilyen, teljes mértékben független minden más tényezőtől. Magyarul vagy van valamilyen szövetkárosodás, és akkor az bizony fáj is, vagy nincs, ám ez esetben semmi nem fájhat. Egészen a XX. század közepéig tartotta magát az a nézet, hogy az agy csupán egy passzív központ, a perifériáról érkező fájdalomüzenetek befogadója, és azokat a krónikus derék-, vagy más fájdalomtól szenvedő pácienseket, akiknél semmiféle szervi betegséget vagy szövetkárosodást nem sikerült diagnosztizálni, pszichés érintettség diagnózisával pszichiátriára küldték (vagy egész egyszerűen hipochondernek titulálták).

Bővebben

Mit mond a bizonyítékokon alapuló orvoslás a derékfájdalom kezeléséről?

Gyakran felmerül a kérdés, hogy mit kezdjünk a derékfájós pácienssel. Ilyenkor jellemzően özönlenek a különféle jótanácsok, amelyek egy része minden tudományos megalapozottságot nélkülöz, vagy már rég elavult, mint kezelési metódus. Nos, íme a NICE (National Institute for Health and Care Excellence) derékfájdalom kezelésével kapcsolatos friss iránymutatása (amellyel egyébként minden szempontból azonosulni tudok) (1).

Bővebben

Alkategóriák

Bejelentkezés vagy Regisztráció