A kinesio-tape/kineziológiai szalag/kinezio-tape

A kineziológiai-szalagról

A kineziológiai-szalagot és hatását a mai napig bizonyos fokú misztérium övezi, és sajnos a szalag használatával kapcsolatos – igen kevés – kutatás hitelessége és eredményei is megkérdőjelezhetőek.  Talán az lehet a magyarázat e bizonytalanságra, hogy igen nehéz a tudományos kritériumoknak és rendkívül szigorú előírásoknak megfelelve igazolni egy minden szempontból szelíd és természetes módszer hatását. Egy azonban bizonyos. A tape a legtöbb mozgásszervi megbetegedés esetében kivételesen hatékony kiegészítő terápiának bizonyul, a sportolók számára pedig gyakran maga a megváltás, még akkor is, ha ma még nem tudunk minden esetben pontos magyarázatot adni a hatásmechanizmusra. Nem csoda, hogy világszerte egyre több gyógytornász és gyógymasszőr alkalmaz tape-et a kezelés során, és egyre kevesebb olyan sportolót látni, aki nem visel színes szalagokat a testén.

A kinesio-tape technika rövid története

A kinesio-tape-et a '70-es évek derekán a japán származású Kenzo Kase orvos kiropraktőr fejlesztette ki az addig merev ragasztószalagokkal, kötésekkel rögzített izmok, ízületek, végtagok gyógykezelésének forradalmi alternatívájaként. A rigid kötések ugyanis jelentősen akadályozzák a sérült testrész mozgását, lassítva mind a gyógyulás, mind a rehabilitáció idejét, az egyéb kényelmetlenségekről nem is beszélve. Az emberi bőrhöz hasonló erősségű, hosszirányban rugalmas, mozgékony pamutszalagok azonban anélkül rögzítik a sérült izmokat, ízületeket, hogy jelentősen korlátoznák azok szabad mozgását, így lényegesen felgyorsulhat az ízületi és izomproblémák gyógyulási ideje. Dr. Kenzo Kase 1979-ben szabadalmaztatta a kinesio-taping eljárást.

A szivárvány minden színében tündöklő, a test különböző részeire ragasztott szalagok a 2008-as olimpián tűntek fel először a nagy nyilvánosság előtt, jelentős fejfájást okozva a szervezőknek. Hosszas és igen heves tárgyalások indultak arról, vajon doppingszernek minősül-e a tapasz. Végül felmentést nyert minden vád alól, így a 2012-es olimpián már a sportolók közel egyharmada viselt kinesio-tape-et, azaz kineziológiai-szalagot, tapaszt.

Mi is az a tape?

A tape egy vékony, rugalmas pamutszalag akril ragasztóval ellátva, így latex-érzékenységgel küzdők is bátran használhatják. Mentes a kémiai hatóanyagoktól, ennek ellenére képes arra, hogy rövid időn belül, mellékhatások nélkül csökkentse a fájdalmat és a mozgáskorlátozottságot. Bőrbarát, lég- és vízáteresztő, mintegy második bőrként funkcionál.

Hogyan hat a tape?

Az általánosan elfogadott elmélet szerint a különleges technikával felragasztott szalag hatására a bőr és a bőr alatti szövetek fellazulnak, intenzívebbé válik a vér- és a nyirokkeringés, enyhül a fájdalomérzékelő receptorokra nehezedő nyomás. Stabilizálja az izmokat, ízületeket, megakadályozza az izomgörcsök kialakulását, csökkenti a sérült szövetek terhelését és a gyulladások kialakulásának valószínűségét. Valójában egyelőre nem ismerjük pontosan a szalag hatásmechanizmusát. Igen kevés, és nem is feltétlenül hiteles kutatási adat áll csupán rendelkezésünkre.

Az általános elfogadott alapelvek:

-          csökkenti a fájdalomérzékelő receptorokra nehezedő nyomást

-          javítja a vér- és nyirokkeringés hatékonyságát, azaz gyorsabb szöveti regenerációhoz vezet

-          stabilizálja az izmokat, szalagokat, ízületeket

-          csökkenti a sérült szövetek terhelését

-          aktiválja a fájdalomcsillapító neuronokat (idegsejteket)

-          javítja a mozgás hatékonyságát azáltal, hogy támogatja a proprioceptorok munkáját

Ki kezelhet tape-pel?

A közhiedelemmel ellentétben egyetlen tape-tanfolyam elvégzése sem jogosít fel önmagában arra, hogy embereket hivatásszerűen kezeljünk, tehát a kinesiology-taping nem önálló szakma. Nem véletlen a szigor, ahhoz, hogy a terápia valóban hatékony legyen, komoly anatómiai ismeretekre van szükség. Tudnunk kell, hogy valójában mi okozza a panaszt, ismernünk kell az adott terület anatómiáját, végül a megfelelő technikával kell felragasztanunk a szalagot. Ahhoz tehát, hogy a saját családunkon, ismerőseinken kívül hivatásszerűen is kezelhessünk embereket, szükség van az alábbi végzettségek egyikére:

• egészségügyi szakképesítéssel rendelkezők (orvosok, gyógytornászok, természetgyógyászok, gyógymasszőrök, védőnők stb.)
• sportvégzettséggel rendelkezők (humánkineziológusok, edzők, testnevelők, alapfeltétel a funkcionális anatómia ismerete)

Mikor érdemes tape-et alkalmazni?

A kinesiology tape a mozgásszervi problémák kezelésének egyik leghatékonyabb kiegészítő eszköze. Alkalmazható többek közt sportsérülések, ficamok, húzódások, túlfeszült, görcsös izmok, korlátozott ízületi mozgások, derék-, hát-, nyak- és fejfájások, gyulladásos tünetek, például tenisz- és golfkönyök, gerincferdülés, idegbántalmak kezelésére, tartásjavításra, valamint a mozgásszervi műtéteket követő rehabilitáció során.

Kontra indikációk

-          ha nincs vagy nem egyértelmű a diagnózis

-          nagyon súlyos akut sérülés esetén

-          ha a sérült terület gyulladásban van és/vagy extrém módon megduzzadt

-          sérült, égett bőrfelületen, nyílt sebeken

-          idős ember kifejezetten vékony, száraz, pergamen-szerű bőrén

-          érzékeny és kidudorodó anyajegyeken (egy kis csellel lehet)

-          trombózisveszély esetén

-          tumoros megbetegedések esetén SEHOL!

-          terhesség első 90 napjában hasra és deréktájra

-          ha a páciens allergiás a tape-re vagy a ragasztóra

Hol tudom megtanulni a tape használatát?

A legjobb helyen jár:) Akkreditált, kreditpontos egy napos képzéseinket az angliai SPORTTAPE Academy egyedüli magyarországi partnereként az akadémiával közösen indítjuk. A résztvevők a SPORTTAPE Academy angol nyelvű minősített tanúsítványát is kézhez kapják, amellyel nem csak Magyarországon, de Európa-szerte kezelhetnek tape-pel, amennyiben az adott országban az egészségügyi vagy sporttevékenység végzéséhez szükséges egyéb engedélyekkel rendelkeznek.

Kinesiology-taping képzési rendszerünkről

Kinesiology-taping képzési rendszerünk többszintű. Az 1 napos Kinesiology-taping/Sporttaping alapképzésen a leggyakoribb rehabilitációs és prevenciós ragasztási technikákat (izomlazítások, izom és ízület tehermentesítő ragasztások, ízületek stabilizálása, ödémák és haematomák kezelése illetve komplex rehabilitációs technikák) sajátíthatják el a résztvevők. Az alapképzés elvégzése önmagában is feljogosítja a terapeutát arra, hogy betegeket, sportolókat kezeljen kinesio-tape-pel. Azok, akik szeretnének továbbfejlődni és/vagy specializálódni, választhatnak az alábbi továbbképzések közül:

• Szintén 1 napos haladó képzésünkön elsősorban a korrekciós technikákkal (pl. gerincferdülés, lúdtalp, bütyök, izomszakadások korrekciója stb.), illetve az összetettebb rehabilitációs ragasztásokkal ismerkedhetnek meg.
• Speciális továbbképzésünket, a Dinamikus Sporttaping képzést elsősorban a sportolókkal foglalkozó szakembereknek – edzőknek, gyógytornászoknak, gyógy- és sportmasszőröknek – ajánljuk. A szintén 1 napos sport specifikus továbbképzésen a sportolók kinesztetikus és arthrokinematikai tudatosságát fejlesztő, a sportteljesítményt jelentősen javító ragasztási technikákat mutatjuk be a résztvevőknek.
• Fél napos "Kinesiology-taping kismamáknak" workshopunkon a várandósság illetve a szoptatás időszakának megkönnyítését szolgáló ragasztási technikákat tanulhatnak a résztvevők (derék tehermentesítése, pocak megtámasztása, légzés megkönnyítése, ödémák, mellgyulladás stb.).
• Szintén fél napos "Neuro-taping és belső szervi panaszok ragasztása" workshopunkon pedig a perifériás idegrendszer érintettsége miatt kialakuló leggyakoribb panaszokkal, illetve belső szervi panaszokkal (pl. bélműködés serkentése, hasfájás, vizelési- és menstruációs problémák stb.) és ezek rehabilitációs ragasztásával foglalkozunk.

Miért bennünket válasszon?

A tanítás/tanulás nálunk nem fejeződik be az oklevél kézhez vételével.  Zárt szakmai facebook csoportunkban a nálunk végzett terapeutáknak folyamatos, személyre szabott segítséget nyújtunk, illetve naprakészen tartjuk tudásukat a legfrissebb szakmai hírek rendszeres megosztásával. Háromhavonta ingyenes taping workshopokat tartunk, amelyeken a terapeuták feltehetik kérdéseiket, megoszthatják tapasztalataikat, sőt, akár beteget is hozhatnak magukkal, amennyiben elakadtak egy-egy ragasztással.

Iskolánkban arra tanítunk és ösztönzünk minden terapeutát, hogy nyitott elmével használja a szalagot, tape-elni ugyanis nem lehet kizárólag sablonok alapján. Minden egyes páciens esetében használnunk kell a szemünket, kezünket és az agyunkat, és magunknak kell megtalálnunk az adott panaszra leginkább megfelelő – akár egyedi – megoldást. Továbbképzéseinken elsajátíthatóak az alapelvek és az egyes alaptechnikák, így a terapeuta képessé válik arra, hogy a gyakorlatban továbbfejlessze, illetve az adott betegre és panaszra adaptálja a tanultakat. Mindebben oktatóink folyamatos segítséget, támogatást nyújtanak a képzések elvégzését követően is.