Kell-e, és egyáltalán, lehet-e élvezni a mozgást?
Ciki-e, ha nem különösebben élvezed a mozgást? Van-e valami probléma Veled, ha nem érzel olthatatlan vágyat arra, hogy eddzél?
Újabb podcastunkban Feövenyessy Krisztina Becher Kristoffal, a Thor Gym szakmai vezetőjével és a Thor Academy vezető oktatójával az alábbi kérdéseket érinti:
- A mozgás szeretetének/élvezetének evolúciós háttere, az energiahatékonyság törvénye
- Tud-e, és ha igen, hogyan tud örömöt okozni a mozgás?
- Miért érdemes bevinni a játékosságot az edzésfolyamatba? (belső fókusz helyett külső fókusz, adaptivitás és propriocepció)
- Miért elengedhetetlen a váratlanság/kiszámíthatatlanság bevezetése, legyen szó akár edzésről, akár rehabilitációról?
