 |
Feövenyessy Krisztina A Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője |
Mit szólnál, ha kiderülne, hogy megfelelő szabályozás és ellenőrzés hiányában bármelyik hentes simán megteheti, hogy egérfarkat darál a kolbászba? Vagy a malom szárított pókhálózúzalékkal dúsítja a búzalisztet? És kevés az esélye, hogy valaha is lebukik?
Van-e olyan páciensed, akit nyaki instabilitással kezelsz? Esetleg Te magad küzdesz nyaki instabilitással? Ha bármelyik kérdésre igen a válaszod, érdemes tovább olvasnod. Ha ugyanis fel akarod venni a kesztyűt, ha le akarod győzni az ellenséget, alaposan meg kell ismerned.
Minden problémát gyógyító terápia nem létezik. Pláne nem ingyen. Vagy mégis?
Szerintem az az egyik legsúlyosabb tévhit, hogy minél keményebben toljuk az edzést/rehabilitációt, annál hatékonyabb. És ne hidd, hogy ez csupán az erősítő és/vagy állóképesség fejlesztő gyakorlatokra vonatkozik! Minden mozgást, még az egyensúly-, vagy stabilitásfejlesztést is hajlamosak vagyunk túltolni, és ez komoly problémákhoz vezethet. Vajh hogyan célszerű egyensúlyt fejleszteni, és hogyan nem?
Ifjúkori fertőző betegségeink kapcsán hozzászoktunk, hogy a panaszaink maguktól is elmúlnak, vagy ha mégsem, hát bekapunk egy-két pirulát és néhány nap alatt meggyógyulunk. Majd idővel valami megváltozik. Egyre több olyan probléma jelentkezik, amely nem múlik el pihentetéssel. Sőt, a gyógyszer sem segít. A nyolcvanhatodik sem. A panasz krónikussá válik. És nem értjük, mi történik.
