Medical Fitness Blog

Számos gyermekorvos, fizioterapeuta és mozgásfejlesztő szakember vallja, hogy a mászás az egyedfejlődés kiemelten fontos állomása, így azok a gyermekek, akiknél ez a fázis kimarad vagy atípusos formában valósul meg, veszélyeztetettebbek a különféle fejlődési anomáliák kialakulása szempontjából. Rengeteg cikk, blogposzt hangsúlyozza a mászás rövid- és hosszútávú motoros, szenzoros és kognitív előnyeit, beleértve a vállstabilitás, a manipulációs képességek, a testtudatosság, a problémamegoldás, a bilaterális koordináció és a mélységérzékelés fejlődésére gyakorolt pozitív hatását. Számos mozgásfejlesztő szakember dolgozik gőzerővel azon, hogy leépítse a helyváltoztató mozgás más, speciális formáit azoknál a kisgyermekeknél, akik nem másznak. A másik, ’sötét’ oldalon ugyanakkor egyre hangosabbak azok a szakértők, akik kétségbe vonják, hogy a mászás a mozgásfejlődés esszenciális állomása lenne. Az örök kérdés: vajon kinek van igaza?

Bővebben

A közelmúltban készítettek velem egy interjút gyermeksport témában egy női lapba. Terjedelmi korlátok miatt a válaszaim egy része kimaradt, de mivel hasznos lehet Számotokra, kedves Kollégák, íme a kimaradt kérdések és válaszok:

Bővebben

Hol is kezdjem ….. nos, talán ott, hogy a mozgásokat voltaképp nem az izmok hozzák létre, hanem az idegrendszer. Az izmok önmagukban ’passzív’ szövetek, az idegrendszer mozgásindítása, illetve minden apró részletre kiterjedő irányítása nélkül gyakorlatilag moccanni sem bírnak. A rendszer ebből a szempontból úgy működik, mint a robot, amelynek mozgását számítógép irányítja. Ha a gép kikapcsol, a robot leáll. Ha rosszul irányít, a robot össze-vissza botladozik. Ha tehát szeretnénk fejleszteni a mozgásunkat vagy a páciens/vendég mozgását, az elsődleges célszerv nem az izom, hanem az irányítóközpont, azaz az idegrendszer. Ha ezt nem tudjuk, nem értjük vagy nem fogadjuk el, ha kizárólag az izmokra – pláne, ha csak bizonyos izmokra – fókuszálunk, nem lehet igazán hatékony sem az edzés, sem a mozgásterápia.

Bővebben

• Becslések szerint a mozgásszegény életmód évi 5 millió ember halálát okozza és ez számít a nyugat-európai országokban a korai elhalálozás egyik legfőbb okának (1)

Bővebben