 |
Feövenyessy Krisztina A Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője |
Menu
Cart
A RICE (rest, icing, compression and elevation, azaz pihenés, jegelés, kompresszió és megemelés) szóösszetételt a 70-es években alkotta meg dr. Gabe Mirkin, és a módszertant azóta is előszeretettel alkalmazzák a különféle sport- és egyéb sérülések kezelése során világszerte. Ugyanakkor egyre gyakrabban bukkanhatunk olyan cikkekre, videókra, sőt, tudományos kutatásokra, amelyek erősen megkérdőjelezik a protokoll hatékonyságát. Meglepő módon néhány évvel ezelőtt maga Mirkin is felülbírálta saját álláspontját egy nagy port kavaró írásában¹. Vajon mi az igazság? Segít a jegelés, vagy inkább ártalmas? Pihentessük vagy mozgassuk? Egységes tudományos álláspont híján sajnos kénytelenek vagyunk a saját megérzéseinkre hallgatni. Íme, néhány szempont, amit érdemes figyelembe venni a döntés meghozatalakor.
Egy friss (2018-as) randomizált, kontrollált, szimpla vak kísérletben spanyol tudósok vizsgálták, hogy milyen hatással van a nyakfájós páciensekre a fascia manuális oldása (myofascial release terápia), szemben a hagyományos fizioterápiás kezelésekkel.
Nap mint nap előkerül a kérdés: vajon miért lesz néhány páciens kiütéses a tape-től? Allergia? Vagy valami más ok áll a háttérben? S ha allergia, akkor csupán az adott márkára vonatkozik, vagy az összes szalag bántja a bőrét?
Köztudott, hogy hazánkban a mozgásszervi problémák nagy részét a mai napig elsősorban gyógyszerrel kezelik, és a szükségesnél jóval kisebb hangsúlyt helyeznek a fizioterápiára. De még az sem feltétlenül jelent garanciát a terápia sikerére, ha a páciens szerencsés, és mégis eljut egy gyógytornászhoz, a „hivatalos” fizioterápiás kezelési protokollok ugyanis többnyire erősen építenek a különféle elektroterápiás eljárásokra, miközben tőlünk nyugatabbra egyre inkább háttérbe szorul az elektromos árammal végzett kezelés. Nem véletlenül.
4. oldal / 4