 |
Feövenyessy Krisztina A Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője |
Menu
Cart
Úgy tűnik, imádom a vállízületet, egyszerűen nem tudok elszakadni a témától
Nem véletlen, a vállízületi problémák sokkal gyakoribbak, mint hinnénk. Szinte nincs nap, hogy ne keresnének fel vállpanasszal, és nem tartok olyan szakmai továbbképzést, ahol ne látnék a résztvevők (egészségügyi dolgozók és sportszakemberek) között több „kezdő befagyott vállast”. Nem véletlen, az ülő munka, az inaktív életmód és az egyoldalúan terhelő sportok bizony megteszik a magukét.
Pirossal lásd a tövis feletti izmot
Betéve tudjuk ugyebár, hogy a mozgásban betöltött szerepük szerint három nagy csoportra oszthatjuk a résztvevő izmokat, agonistákra, antagonistákra és szinergistákra. Az első kettőt jellemzően mindenki ismeri, nem is szokott különösebb problémát okozni működésük megértése. A szinergistákkal azonban jóval nehezebb zöldágra vergődni. Mi a csudát csinál vajon egy „együttműködő” izom?
Állandó téma. Sokszor felbukkan, sokan, és sokféle választ adnak a kérdésre. Íme egy remek kis videó, amelyen az ujjropogtatás mechanizmusát követhetjük MRI felvételen. Bár a konklúzióval szakmailag nem értek egyet, a látvány mégis rendkívül érdekes.
Köztudott, hogy hazánkban a mozgásszervi problémák nagy részét a mai napig elsősorban gyógyszerrel kezelik, és a szükségesnél jóval kisebb hangsúlyt helyeznek a fizioterápiára. De még az sem feltétlenül jelent garanciát a terápia sikerére, ha a páciens szerencsés, és mégis eljut egy gyógytornászhoz, a „hivatalos” fizioterápiás kezelési protokollok ugyanis többnyire erősen építenek a különféle elektroterápiás eljárásokra, miközben tőlünk nyugatabbra egyre inkább háttérbe szorul az elektromos árammal végzett kezelés. Nem véletlenül.
Ahogy már írtam róla, befagyott váll szindróma általában a vállízületet érő stressz hatására következik be, és általában a vállat övező izmok sérülése miatt alakul ki. Az izmok leggyakoribb sérülése a tapadási helyen kialakuló íngyulladás, és /vagy az ín szakadása. Az ín igen könnyen begyulladhat stressz és/vagy trauma hatására, és ha a trauma nagyon erős, sokáig fennáll, vagy nagyon gyakori, az ín károsodik, és – részlegesen vagy teljesen – elszakadhat.
33. oldal / 36