 |
Feövenyessy Krisztina A Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője |
Menu
Cart
A napokban egy kollégával beszélgettünk arról, milyen komoly változáson mennek keresztül az orvoslásban használt elnevezések. Amit korábban egyszerűen vállbecsípődésnek (impingement) neveztünk, arra ma sérülés nélkül kialakuló, a váll körüli inakhoz kapcsolódó fájdalomként (atraumás, rotátorköpenyhez kapcsolódó vállfájdalom) hivatkozunk. A korábban egyetlen apró izom számlájára írt far- és ülőtáji panaszokat (piriformis szindróma) ma már a mély farizomtájék többféle eredetű fájdalomszindrómájaként (mély gluteális szindróma) értelmezzük.
„Húzd ki magad!”
Húzd ki magad! Csavard hátra a vállad és engedd le! Finoman húzd be az állad és emeld ki a mellkasod! És most menj, igyál egy pohár vizet! Válaszolj egy e-mailre! Intézz el egy telefont! Vagy egyszerűen csak gondolj valami másra!
Még mindig ugyanolyan „helyes” a testtartásod? Ugye, nem? Pedig annak kellene lennie...
Ha valakinél csontritkulást diagnosztizálnak, szinte bizonyosan elhangzik ez a tanács. De valóban a kalciumhiány okozza a csontritkulást? És valóban csak a súlyzós edzés segíthet? Vagy ez is épp olyan félrevezető és veszélyes leegyszerűsítés, mint amilyenekkel tele a világháló? Hogy tisztázzuk a kérdést, nézzük, hogyan épül a csont és valójában mi mindenre van szükség a csont egészségének megőrzéséhez!
A légzés furcsa helyet foglal el a modern egészségkultúrában. Egyre több kutatás bizonyítja, hogy erőteljesen hat az idegrendszerre, a keringésre, az emésztésre, az immunrendszerre, a stresszválaszra, sőt még a fájdalomérzékelésre is. Ugyanakkor még mindig sokan tekintenek rá ezoterikus humbugként: „Jó, jó, biztos fontos… de nehogy már a refluxomat vagy a vállfájdalmamat légzőgyakorlatok oldják meg!” Pedig de!
Ez az írás azért született, mert tartok attól, hogy az árnyalt gondolkodás lassan elveszíti létjogosultságát. A közbeszédet ma olyan, erősen leegyszerűsített, teátrális szövegek uralják, amelyek nem a megértést vagy a jobbítást, hanem csupán a követőszerzést szolgálják. Bármi áron! A hatalmas zajban pedig háttérbe szorulnak azok a szakemberek, akik árnyaltan gondolkoznak, felelősséggel fogalmaznak, valódi jobbító céllal kommunikálnak és teret engednek a kérdéseknek, érveknek és ellenérveknek.
1. oldal / 5