 |
Feövenyessy Krisztina A Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője |
Menu
Cart
A légzés furcsa helyet foglal el a modern egészségkultúrában. Egyre több kutatás bizonyítja, hogy erőteljesen hat az idegrendszerre, a keringésre, az emésztésre, az immunrendszerre, a stresszválaszra, sőt még a fájdalomérzékelésre is. Ugyanakkor még mindig sokan tekintenek rá ezoterikus humbugként: „Jó, jó, biztos fontos… de nehogy már a refluxomat vagy a vállfájdalmamat légzőgyakorlatok oldják meg!” Pedig de!
Ez az írás azért született, mert tartok attól, hogy az árnyalt gondolkodás lassan elveszíti létjogosultságát. A közbeszédet ma olyan, erősen leegyszerűsített, teátrális szövegek uralják, amelyek nem a megértést vagy a jobbítást, hanem csupán a követőszerzést szolgálják. Bármi áron! A hatalmas zajban pedig háttérbe szorulnak azok a szakemberek, akik árnyaltan gondolkoznak, felelősséggel fogalmaznak, valódi jobbító céllal kommunikálnak és teret engednek a kérdéseknek, érveknek és ellenérveknek.
Az elmúlt években kinyílt a tudományos világ, ma már néhány kattintással hozzáférünk kutatásokhoz, konferenciák anyagaihoz, szakmai adatbázisokhoz. Ez óriási előrelépés mindannyiunk számára. Erős fegyver a kezünkben, hisz könnyebb leleplezni az áltudományt, tisztábban látni a módszerek mögötti mechanizmusokat, és tudatosabban, magabiztosabban dolgozni.
Pedig fontos érteni, hogyan is működik a saját tested. A tudás hatalom, amely nem csupán biztonságérzetet nyújt, de a kezedbe adja az irányítást is. Szóval csapjunk bele a legújabb tudásbővítésbe!
Ifjúkori fertőző betegségeink kapcsán hozzászoktunk, hogy a panaszaink maguktól is elmúlnak, vagy ha mégsem, hát bekapunk egy-két pirulát és néhány nap alatt meggyógyulunk. Majd idővel valami megváltozik. Egyre több olyan probléma jelentkezik, amely nem múlik el pihentetéssel. Sőt, a gyógyszer sem segít. A nyolcvanhatodik sem. A panasz krónikussá válik. És nem értjük, mi történik.
1. oldal / 4